出産後、いろいろな変化を感じていませんか？なぜか肩がこりやすくなったり腰が痛んだり。尿漏れや痔など人に言いづらい悩みも出てきたり･･･

 

赤ちゃんが泣き止まなかったり夜泣きでゆっくり眠れない日々が続きますよね。
『ワンオペ育児24時』のストレスで限界を感じていませんか？

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解決したい問題は山積みでしょう。

解決できる問題は限られています。

解決しない問題だってありますよね。

時間とともに消える問題、それはいつ？

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それぞれ全力で取り組んでいたら体が持ちません。
だから、あなたの新しい生活のためにまずは『体を整える』ことから始めませんか？

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体に起きたいちばん大きな変化は骨盤です。
子供を宿していたお腹とゆるんだ骨盤を修復しなければなりません。

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妊娠から出産にかけて骨盤はゆるみ、広がります。
出産から約半年かけて徐々に骨盤が固まってゆき、産後１年くらいまでにほぼ固定​（当院の産後骨盤矯正の開始対象期間は、産後２ヶ月～１０ヶ月）されます。
この時期に適切なケアをすることで、骨盤を締めて産前の体型に戻していくことが可能です。
施術は私たちに任せていただくとして、普段気をつけたほうがいいことがあります。

 

 

・抱っこの時に腰を反らせていませんか？
それは腰痛と骨盤が広がる原因になります。
安全な抱っこの方法をご案内します。

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・床に座るとき横座りやあひる座りをしていませんか？
ちょっとした工夫で床でも骨盤を守ることができます。

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・骨盤ベルトを使っていますか？
ずれたり伸びたりして使いづらくないですか？
産後1ヶ月目と２ヶ月目以降で巻く場所の違いがあるのをご存知ですか？

 

・当院では婦人科や産院で扱っていないバリアスツイスト（5500円）がお勧めです。
女性の力でも驚くほどしっかり固定力を発揮し、滑り止めがあるのでズレません。
さらに腰痛を防ぐ新しい使い方もお伝えできます。